女方建议调理方案
一.饮食
1.服用叶酸
2.每天一条鱼，三天一顿虾，五天炖只鸡。
3.多吃海鲜、巴浪鱼（池鱼）
4.多喝豆浆（最好是黑豆）
5.戒酒、戒烟或尽量少抽、忌浓茶、忌咖啡、忌可乐、忌王老吉、红牛等饮料，饮食宜清淡。(提前1-3个月)
6.多喝好水，每天2千至2千5百毫升矿泉水或山泉水
7.多吃青菜和新鲜水果
8.每天早上起床漱口后吃一匙霜蜜
9.可加服女版勃锐精、DHEA和輔酶Q10、绿运妥
10.促排后开始加量服用蛋白粉
11.忌乱吃药、不在放射性及农药汚染环境停留。
二.作息
1.早睡早起，中午休息1小时左右，保证睡足7小时
2.适当散步，禁止高强度活动
3.晚上睡觉前热水泡脚30分钟后洗15分钟热水澡。
三.情绪、心态
1.养精蓄锐、保持乐观、开心
2.夫妻互相鼓励
3.严禁疲劳驾驶
4.保持愉悦心情、放松身心
5.促排开始后禁止同房(取卵后一个月也禁止同房)